Persoonilugu: Olga Sibanova
Mõne kuu eest tuli FitModel Eesti meistrivõistlusel võitjaks Olga Sibanova, kelle laitmatu kehavorm ja särav etteaste laval ei jätnud kahtlust, et just see naine on E
Praktika: muudame mõtteviisi
Mõtteviisi ja harjumuste muutmisele kutsuvad üles nii arvukad mõtteterad sotsiaalmeedias kui ka tuntud elustiiligurud, kui tahetakse oma eluviisi muuta. Ka meie ajakirja lehek&uu
Helena Mang IFBB ELITE Pro
Tõusta vähem kui kahe aastaga bikiinifitnessi maailma tipptegijate hulka on saavutus, mis paneb tuhandeid inimesi lugema tema blogi ning kaasa elama tegemistele sotsiaalmeedia vahenduse
Naeratuse tegelik JÕUD
“Tuleb mõelda positiivselt”, kui tihti me kuuleme seda lauset iga päev, ka neis olukordades, kui see näib täiesti sobimatu. Kasvõi jõuga üles su
SUUR TRENNIHOROSKOOP 2018
Mida toob aasta 2018 sinu tähemärgile ning mida iga tähemärgi puhul arvesse võtta? Kui oled valmis panema kirja uusaastalubadusi, heida pilk sellele, mi
Uued algused
Selles loos tahan keskenduda uutele algustele. Mulle meeldib väga Anthony Robbinsi ütlus: “If your body makes your nobody, it's time to massive action”, mis tähendab, et
Looduslikud enerigia-buusterid
Päikesevalgus aitab võidelda talvel masenduses ja annab energiat.
Üks hiljutine uuring selgitas välja, et 68% töötavatest naistest kinnitasid, et nad treenik
