Muuda lubadused eesmärkideks
Kui aastavahetusel antud lubaduste täitmise tuhin hakkab märkamatult vaibuma, siis vaata oma lubadused uue pilguga üle, võta veidi aega ning analüüsi mis võis
64 nippi, mis aitavad rasvapõletusele kaasa
Lihtsad nipid, mille abil anda tugevam kick oma uinuma jäänud ainevahetusele, lisada rasvapõletusele hoogu juurde ning teha tervislikumaid valikuid!
1. OTSI TRENNIKAASLANE<
Muudad mõtteviisi, muudad eluviisi
Meditatsioon võib parandada keskendumisvõimet, leevendada ärevust ning teha sind õnnelikumaks ja edukamaks. Suvepuhkus on parim aeg meelerännakutele minna!
Er
Suvist motivatsiooni
Proovi suvel midagi uut! Näiteks matkamist või orienteerumist – pane matkakotti kindlasti need asjad: kaart ja võrguühenduseta GPS seade, vähemalt kaks liitrit ve
12 Tervislikku harjumust
Suvi on enamasti puhkuste aeg ja sul on rohkem võimalusi pühenduda iseendale!
Rannamõnusid või maakodu vaikust nautides keskendu kehale ja meelele ning siin
