Suvetoidul on kolm kõige tähtsamat omadust – kiire, kerge ja mugav kaasa võtta. Vaja läheb muffinipanni või vorme, veidi nokitsemist ning tervislikud ja maitsva
Anna hommikul oma ainevahetusele kiirem hoog sisse kogu päevaks – tasakaalustatud, tervislikud ja maitsvad hommikusöögid teevad kasuliku nauditavaks!
Hommikusö&oum
Kui maiustada, siis mõistlikult ja siin on sulle kevadväsimuse turgutamiseks neli magustoitu, mis annavad tubli koguse valku ja neid võib julgelt tervislikeks dessertideks nimeta
Õige toitumine on sama tähtis kui treening, et saavutada ja kindlustada tulemusi!
Õige toitumisega saab keha kütust, mis võimaldab pidada vastu pingsale treen
Supertoidud on trendikaup, meedia ei väsi üllatamast ühe või teise juure, marja ja vilja uute imeomadustega. Kuid midagi superuut või imepärast tegelikult pole &nd
Millepoolest on Zero Belly retseptid erilised – nad on tehtud ehtsast toidust! Toitaineterikas ja maitseküllane ehe toit, mis erinevalt töödeldud toidust vaigistab rasvageene,
Kapsaitsiin on paljude rasvapõletajate laialt levinud koostisosa, kuid seda leidub ohtralt ka vürtsikates toitudes. Teadlased on ammu välja selgitanud, et kapsaitsiin suurendab ain
Valgutrühvleid võib küll pidada maiustuseks, kuid tugevama treeningu järel taastavad kiiresti energiavaru ja seetõttu võib neid parimaks vahepalaks pidada. Kui t
Millal siis, kui mitte suvel saad oma lauale panna värsket ja väge täis toitu! Krõmpsuta terviseks ja võta hooaja viljadest viimast ning lae end kasulike toitaine
Munad sisaldavad rohkesti kvaliteetset valku, on pungil täis asendamatuid aminohappeid, vitamiine ja mikroelemente ning enamik neist on kergesti omastatavad. Munavalge rasva ei s
Klassikalised paturoad nüüd uues kuues – nüüd on neis rohkem valku ja vähem süsivesikuid, mis toob nad “no-no” nimekirjast igapäevasesse toiduva
Tegelikult peaks selle loo üleskutse kõlama nii – toitu kuu aega vastavalt sellele toitumiskavale ja peagi näed peeglist suurt muutust. Kui lisad juurde vastava treeningkava,
Kaks triipu testiribal või pulseeriv väike täpike, mis arstikabinetis ekraanilt sul
Jätkuks Kevad 2019 numbris avaldatud erinevate toitumise põhimõtete ülevaatele, võtame seekord põhjaliku
Sügiseti saab trennihooaeg uue hoo sisse. Kuidas peale puhkust ree peale tagasi saada, et liigse agarusega endale liiga mitte teha ja motovatsiooni pikmalt üleval hoida!
1.V&Otild
UUS TRENNIHOOAEG: TERVENA TRENNI
Nii on, et peale suvepuhkust tahame ja isegi ootame rutiini juurde naasmist ning spordis
Kehavormi ja eluviisi muutev projekt, mis on mõeldud naistele vanuses 40+
Projekt kestab 4 kuud ning sisaldab:
– Sissejuhatav seminar-töötuba treeningutest, t
Fitbody Golden Power – hea vo
Trenniajakiri KEVAD 2020:
7 VIGA TRENNIS
Seitse põhilist viga, mis nullivad su pingutused ja miks su kõva töö ei anna alati tulemusi ning kuidas vigu parandada
Egle Nabi, FitBody vorm
UUS HOOAEG!!! ALUSTAME 23.AUGUST!!!
Kehavormi ja eluviisi muutev projekt, mis on mõeldud naistele vanuses 40+
Projekt kestab 4 kuud ning sisaldab:
&n
© 2017 Trenniajakiri.ee.Kõik õigused kaitstud.
ÜldtingimusedKasutus- ja üldtingimused