Suvel vormi: proovi joogat
3 JOOGA POOSI, IGA NAINE PEAKS TEGEMA
Isegi kui sa ei ole andunud joogaharrastaja, tasub need kolm poosi oma treeningkavasse võtta ja loe, miks!
"KEREPÖÖRDE
Muudad mõtteviisi, muudad eluviisi
Meditatsioon võib parandada keskendumisvõimet, leevendada ärevust ning teha sind õnnelikumaks ja edukamaks. Suvepuhkus on parim aeg meelerännakutele minna!
Er
Power-joga
Power-jooga on jõuline ja dünaamiline jooga vorm, mis paneb tööle kogu keha lihaskonna ning tunni lõpus ilmselt hakkad jõusaali treeninguid puhkuseks pidama.
TRENN, TOIT JA TERVIS BEEBIOOTEL
Kaks triipu testiribal või pulseeriv väike täpike, mis arstikabinetis ekraanilt sul
MARILYN JURMAN: THE ROCKET
KOHT: IT'S YOGA TALLINN
FOTOD: TIIT POOM
MUAH: KAISA POOM
RIIDED: SPIRITJOOGA
&nbs
ILMUS SÜGIS 2019 NUMBER!
UUS TRENNIHOOAEG: TERVENA TRENNI
Nii on, et peale suvepuhkust tahame ja isegi ootame rutiini juurde naasmist ning spordis
ANTIAGE PROJECT: PARIMATES AASTATES PARIMASSE VORMI!
Kehavormi ja eluviisi muutev projekt, mis on mõeldud naistele vanuses 40+
Projekt kestab 4 kuud ning sisaldab:
– Sissejuhatav seminar-töötuba treeningutest, t
GINA BERGMANN: tervis, tarkus ja meelerahu joogast
JOOGA KONTORIINIMESELE
Ühest mu lemmikklubi stuudio aknast avaneb vaade Ülemiste City kõrgustesse kasvavatele kontorihoonetele. Juhendades tunde, tabasin end ühel hetk
Fitbody Golden Power
Fitbody Golden Power – hea vo
KEVAD 2020 NUMBER
Trenniajakiri KEVAD 2020:
- KÕIK, MIDA PEAD TEADMA RASVAPÕLETUSEST!
- VORMIMUUTJATE EDULOOD: kahe kuuga supervormi
- KURVID TRIMMI:
