Köiepeksusega vormi

Vormis lihased, tugev keha ja võimas kalorikulu, mis põletab kiirelt liigse rasva – see kõik on saavutatav vaid 15-minutilise köietreeninguga!

Köisi koh

13.03.2018

Jõusaali jalapäev

Prink tuhar ja kaunid reied on iga naise unistus. Enamiku naiste puhul ladestub üleliigne rasv just alakeha piirkonda, mistõttu vajavad tagumik ja jalad üsna tu

13.03.2018

Raju rasvapõletus: KAHE KUUGA VORMI

Kaks kuud on piisav aeg, et järjekindla pingutusega silmnähtavalt oma kehavormi muuta. Kui lisada juurde, et treenid vaid kolm korda nädalas 15 minutit, tundub esmapilgul uskuma

13.03.2018

Raju rasvapõletus. Kahe kuua vormi. Toitumiskava

Toitumiskava ja soovitused, mis sobivad kokku 8-nädalase treeningkavaga, tagavad sulle energia, vastupidavuse ja hea enesetunde ning aitavad kaasa rasvapõletusele.

Kordame tuntu

26.03.2018

Kõhurasva nulltolerants ehk ZERO BELLY strateegia

Rasva ainevahetust kehas mõjutavad geenid, kuid pärilikkust ei saa ülekaalus süüdistada – meie eluviis ja toitumine on see, mis lülitab sisse või vä

04.04.2018

ZERO BELLY retseptid

Millepoolest on Zero Belly retseptid erilised – nad on tehtud ehtsast toidust! Toitaineterikas ja maitseküllane ehe toit, mis erinevalt töödeldud toidust vaigistab rasvageene,

08.04.2018

Kiika saali: HC GYM

HC GYM jõusaalid eristuvad teistest mitmel olulisel põhjusel. Esiteks varustuse poolest, mis pannakse kokku meistri

09.04.2018
Post
Ilu

Talvestressi üle

Pimedamate ja külmemate talvekuude möödudes annab meie keha märku väsimusest ning vitamiinide vajadusest. Kevade saabudes kiireneb meie ainevahetus ning organismil on selle

09.04.2018

Miks ja kuidas hüpata kastile

Hüpped paigalt kastile on üks laialt levinud harjutus nii tavatreenija kui ka tippsportlase arsenalis. Tegu on plüomeetrilise ehk plahvatusjõul sooritatava harjutusega, mis ar

09.04.2018