Post

Sa pole see, mida sa sööd... ehk millest räägivad rasvavoldid sinu kehal.

Rasvapõletuse ja kaalulangetamise esimene põhitõde, mida kuuled treenerilt või toitumisnõustajalt, on see, et kulutada ära rohkem kaloreid, kui tarbid. Nii h

24.09.2017
Post

Uued algused

Selles loos tahan keskenduda uutele algustele. Mulle meeldib väga Anthony Robbinsi ütlus: “If your body makes your nobody, it's time to massive action”, mis tähendab, et

18.09.2017
Post

Terve talve teejuht

Naudi talve, seda imelist aastaaega! Siit leiad asjalikke nippe, veetmaks pühad ja talvepuhkus stressivabalt ja tervislikult veeta! Mõni neist on abiks igal aastaajal!

- TRENNIN

28.08.2017
Post
Post

7 Looduslikku rasvapõletajat

Lisa oma toidule termogeneetilisi vürtse ja vaata uue pilguga odratangule otsa! Sa võid  suurendad oma kaloripõletust kuni 25% võrra, seest need seitse a

10.07.2017
Post

Treening, toit ja tervis beebiootel

Olles beebiootel, ei tähenda see loobumist oma treeningutest – rasedus on naise loomulik füsioloogiline seisund ning tuleb vaid teatud korrektuure teha, kuulates oma keha ja konsult

17.06.2017
Post

Toitumise kevadine suurpuhastus

Kui teed oma köögis kevadist suurpuhastust, siis vaata kapid-sahtlid üle: need viis rasvapõletuse saboteerijat võivad olla üsna suureks takistuseks eesmärkide

10.06.2017