Sa pole see, mida sa sööd... ehk millest räägivad rasvavoldid sinu kehal.
Rasvapõletuse ja kaalulangetamise esimene põhitõde, mida kuuled treenerilt või toitumisnõustajalt, on see, et kulutada ära rohkem kaloreid, kui tarbid. Nii h
Uued algused
Selles loos tahan keskenduda uutele algustele. Mulle meeldib väga Anthony Robbinsi ütlus: “If your body makes your nobody, it's time to massive action”, mis tähendab, et
Terve talve teejuht
Naudi talve, seda imelist aastaaega! Siit leiad asjalikke nippe, veetmaks pühad ja talvepuhkus stressivabalt ja tervislikult veeta! Mõni neist on abiks igal aastaajal!
- TRENNIN
Keha ainevahetuse analüüs ehk millest räägivad keha rasvavoldid
/artikkel on tasuta/
7 Looduslikku rasvapõletajat
Lisa oma toidule termogeneetilisi vürtse ja vaata uue pilguga odratangule otsa! Sa võid suurendad oma kaloripõletust kuni 25% võrra, seest need seitse a
Treening, toit ja tervis beebiootel
Olles beebiootel, ei tähenda see loobumist oma treeningutest – rasedus on naise loomulik füsioloogiline seisund ning tuleb vaid teatud korrektuure teha, kuulates oma keha ja konsult
Toitumise kevadine suurpuhastus
Kui teed oma köögis kevadist suurpuhastust, siis vaata kapid-sahtlid üle: need viis rasvapõletuse saboteerijat võivad olla üsna suureks takistuseks eesmärkide
