Suvine tervisenipp
Eesti suve soovitus: hoia tuju üleval ilmale vaatamata! Mediteeri ja praktiseeri sügavat hingamist.
Kui vihmased ja külmad suvepäevad kipuvad su tuju puhkuse ajal rikkum
Lõpp lihaskrampidele
Lihaskrampidega on puutunud kokku enamik inimesi oma elu jooksul. Krambid tekivad peamiselt kas sporti tehes, peale trenni või öösel, kui tugevam krambihoog jalas ei lase magada.&n
Muudad mõtteviisi, muudad eluviisi
Meditatsioon võib parandada keskendumisvõimet, leevendada ärevust ning teha sind õnnelikumaks ja edukamaks. Suvepuhkus on parim aeg meelerännakutele minna!
Er
Suvel vormi: proovi joogat
3 JOOGA POOSI, IGA NAINE PEAKS TEGEMA
Isegi kui sa ei ole andunud joogaharrastaja, tasub need kolm poosi oma treeningkavasse võtta ja loe, miks!
"KEREPÖÖRDE
Kogu tõde veejoomisest
Jätkuks eelmises numbris avaldatud “Tappev treening” loole, mis tõi meile mitmeid kirju ja küsimusi veetarbimise kohta, võtame veejoomise veidi suurema luubiga e
