Post

Maitsvad makrod ühes kausis

Kiired, tervislikud ja toitvad road, mis mahuvad ühte kaussi – kui natuke planeerid kokkamist ette ja varud aegsasti külmkappi vajalikke komponente, siis kiirel tööpä

24.09.2017
Post

Uuued algused

Selles loos tahan keskenduda uutele algustele. Mulle meeldib väga Anthony Robbinsi ütlus: “If your body makes your nobody, it's time to massive action”, mis tähendab, et

18.09.2017
Post

Gurmeetoidud: pühadeklassika uut moodi ja ilma vaevata

Üllata oma külalisi ja asenda traditsiooniline pühadelauakolmik – kapsas, liha ja kartul – tervislikumate gurmeehõrgutistega. Selleks ei pea olema meisterkokk ega

27.08.2017
Post
Post

Bikinivormi toitumine

Õige toitumine on sama tähtis kui treening, et saavutada ja kindlustada tulemusi!

Õige toitumisega saab keha kütust, mis võimaldab pidada vastu pingsale treen

16.07.2017
Post

Kolme kuuga bikiinivormi!

Treeni nagu bikiinifitnessi võistleja! Selle kavaga, mis võistlejatel aitab lavavormi jõuda, saavutad kindlasti kaunis kehakuju ja hea füüsilise vormi ka siis, kui sa

15.07.2017
Post

5 Dieedimüüti, mida uskuda ei maksa

Erinevad toitumisalased soovitused kipuvad mõnikord teatud toitu või harjumust äärmuslikult heaks või halvaks liigitama, tuginedes tehtud teadusuuringutele, kuid meda

11.07.2017