Post

UUS TRENNIHOOAEG: tervena trenni ja kuidas hoida või leida motivatsiooni

Sügiseti saab trennihooaeg uue hoo sisse. Kuidas peale puhkust ree peale tagasi saada, et liigse agarusega endale liiga mitte teha ja motovatsiooni pikmalt üleval hoida!

1.V&Otild

15.08.2019
Post

ILMUS SUVI 2019 AJAKIRI

Suvised mõtted

Ikka seostame suve puhkuse ja lõõgastusega, seda ootab nii meie keha kui ka vaim. Ja samas me üritame sellest puhkusest võtta viimast &ndash

13.06.2019
Post

FASTSIAALNE FITNESS

Eelmises numbris tegime põgusalt juttu müofastsiaalsest vabastamisest, mis pakkus lugejatele suurt huvi ning tõi ka palju küsimusi. Võtame sel korral fastsia teema p

24.05.2019
Post

BIKIINIVORM EGLE-ELLER NABI FITNESS-TREENINGUTEGA

Alates 2. maist saavad kõik Sparta liikmed, 30-päeva või 10 x kaardi omanikud osaleda lisatasu eest Egle Eller-Nabi fitnesstreeningutel.

Egle E

12.04.2019
Post

MARILYN JURMAN: THE ROCKET

_DSC2169_2_1

KOHT: IT'S YOGA TALLINN

FOTOD: TIIT POOM
MUAH: KAISA POOM

RIIDED: SPIRITJOOGA

&nbs

12.03.2019
Post

ILMUS KEVAD 2019 NUMBER!

VII OMA TREENING TÄIESTI UUELE TASEMELE!

10.03.2019

Post

5 SAMMU PAREMA KEHAVORMI JA TERVISE SUUNAS

… ehk võtame teadlikke uusaastalubadusi!

Ja-ja! Needsamad uusaastalubadused, mida ühed armastavad ja teised vihkavad, kuid tegelikkuses

26.12.2018