Post

Rohkem jõudu!

Mis motiveerib kõige enam treeningute puhul – õige, kiired tulemused! Et lihased nähtavale tuleks, on vaja rasvapõletusele head hoogu anda. Kui paned keha sooritama

18.11.2018
Post

Naised ja jõutreening

Paraku on seniajani levinud arvamus, et suurte kangiketaste ja maskuliinsete masinatega treenides on paari kuuga muskel kui mägi ning paljude daamide hirm meheliku välimuse eest hoiab nei

18.11.2018
Post

Julgelt jõusaali!

Puhkuselt naasnud jagunevad laias laastus kahte leeri, rääkides trennist ja toitumise rutiinidest. Ühed lausa tormavad mägesid liigutama, aga teised otsivad ja ootavad inspirats

18.11.2018
Post

Murra trennirutiini

Trennirutiin on visa tekkima, kui nädalast nädalasse kordad sama kava ja samu harjutusi. Selle treeningkava harjutused võivad olla  küll tuttavad, kuid erinev sooritusvii

06.08.2018
Post

Võimsad lõpud

Võimsad lõpuseeriad, millega tõstad järsult ainevahetuse kiirust, tagavad võimsa kaloritekulu ja rasvapõletuse pea 24 tunniks. Need seeriad kestavad vaid 2 k

05.05.2018
Post

Kevadised muutused

Kevade saabudes tabab inimesi seletamatu soov midagi muuta, teha midagi erilist ja teisiti. Teisiti. Just nimelt teisiti. Ka traditsiooniks saanud kevadist rasvapõletust ja vormimuutmist. Mi

05.05.2018
Post

Kogu keha treening jooksulindil

Jooksulinte leiab nii spordiklubides kui ka paljudes kodudes. Kuid kas sa teadsid, et masin ei piirdu pelgalt kardioseadme ülesande eduka täitmisega – sellel võid oma rasvap&

04.05.2018