Post

Kodune biitsepstreening

Meeste puhul on biitsepsi suurusest saanud teatud fitnessi kvaliteedimärk. Ja kuigi biitsepsid ei ole jõu ega vormi täpne mõõdupuu, on palju lihtsam kellegi käsi

01.06.2017
Post

Power - treening

WWE profimaadlejad ühendavad oma treeningutel võitluskunstide osavust ja maadluse tugevust arendavaid võtteid. WWE ehk World Wrestling Entertainment tõusev staar Alexa Bli

31.05.2017
Post

64 nippi, mis aitavad rasvapõletusele kaasa

Lihtsad nipid, mille abil anda tugevam kick oma uinuma jäänud ainevahetusele, lisada rasvapõletusele hoogu juurde ning teha tervislikumaid valikuid!

1. OTSI TRENNIKAASLANE<

31.05.2017
Post

Six-pack iga nurga alt

Terasest kuuspakki voolimiseks tavalistest keretõstetest ei piisa. Sul on vaja oma kõhulihaseid kõverdada, venitada, painutada ja pingutada erinevate nurkade alt!

Vali

29.05.2017
Post

Köietreeninguga kiirelt vormi

Köiepeksu treening on jõu, kardio, paindlikkuse ja vastupidavuse kombinatsioon. lntensiivne ja plahvatuslik sooritus annab lihaskasvule võimsa stiimuli ning keha põletab m

29.05.2017
Post

Muuda lihaskuju treeninguga

Lihased koosnevad lihaskiududest, mille arv erinevates lihastes ulatub ligikaudu kümnest tuhandest enam kui miljonini. Laias laastus jaotuvad lihaskiud kiireteks ja aeglasteks, kuid lisaks on

29.05.2017
Post

Lõpp lihaskrampidele

Lihaskrampidega on puutunud kokku enamik inimesi oma elu jooksul. Krambid tekivad peamiselt kas sporti tehes, peale trenni või öösel, kui tugevam krambihoog jalas ei lase magada.&n

29.05.2017