Image
28.02.2020

Fitbody Golden Power



Fitbody Golden Power – hea vorm, tervislik toitumine, parem enesetunne!

Fitbody Power on vormi projekt, mis aitab osalejal leida tee hea füüsilise vormini ja tasakaalu oma toiduvalikute planeerimisel.

Programmi raames juhendatakse osalejaid oma soovitud vormi poole liikuma, selgitades eelnevalt välja reaalsed eesmärgid ning arvestades iga osaleja personaalset tausta ja treenitust. Projektis osalejad saavad personaalsed toitumis- ning liikumissoovitused. Kavad koostatakse individuaalselt igale osalejale.

Vastavalt osaleja seatud eesmärgile, soovile ja võimalustele koostatakse treeningplaan kas kodus, õues või jõusaalis treenimiseks. Eelneva treeningkogemuseta osalejaid juhendatakse, kuidas tervislikult kaalu langetada ning taas liikumist alustada.

TREENINGUD: 1xnädalas KOLMAPÄEVITI kell 12:00, grupp alustab 18. MÄRTSIL KESTVUS: 10 nädalat TREENERID: Egle Eller-Nabi, Roman Gritšanjuk, toitumisnõustaja Kristin Salupuu ASUKOHT: Golden Club Tondi (Sõjakooli 10)

FITBODY GOLDEN POWER PROGRAMMIS SISALDUB:

  • sissejuhatav koolitus-seminar toitumisest, treenimisest ja eesmärkide seadmisest;
  • personaalne kohtumine, kehakoostise analüüs, toitumise analüüs ning personaalsed toitumisjuhised;
  • liikumistestid, treeningkavade või liikumisplaani koostamine;
  • 1 kord nädalas ühistreening;
  • iganädalane treeningute ning toitumise monitooring e-maili teel;
  • 10nädalane sissepääs fitnessklubisse Golden Club.

Programm sobib erineva tasemega treenijale.

Kuni 29.02.2020 on programmiga liitujatele Golden Club klubiliikme soodushind 480€ mitteliikmele 520€.

Alates 1. märtsist 2020 on klubiliikme hind 530€ ning mitteliikmele 570€. Registreerimisel väljastatakse arve, mille tasumine garanteerib koha programmis. Tasumine vastavalt soovile, kas ühes või kahes osas enne programmi algust.

Registreerimiseks saada oma sooviavaldus fitness@goldenclub.ee  

Projekti meedia partner Trenniajakiri