Sõua end vormi
Tasa sõuad, kaugele jõuad! Ja selles oma iva – alusta sõudeergomeetril treenides õige sooritustehnika harjutamisega ning seejärel lisa koormust ja kiirust.
Siin on neli peamist sammu, mis aitavad sul sellega paremini toime tulla:
1. ALGASEND: haara käepide kätte, hoia käed ja selg sirged, kalluta kere ettepoole, sääred on vertikaalselt.
Artikli lugemiseks telli digipakett või osta artikkel
Tutvu maksevõimalustega
Artikli maksumus lisatakse Zlick LTD poolt mobiiltelefoni arvele. Vaata lähemalt >>
Digiajakirja digipakettide tellimuste eest saab tasuda krediitkaardiga (Visa, MasterCard). Trenniajakirja.ee veebikeskkondades kuvatavad hinnad on esitatud eurodes.
Makse teostamine toimub väljaspool Trenniajakirja.ee veebikeskkonda vastava panga või teenusepakkuja turvalises maksekeskkonnas. Trenniajakiri.ee ei oma ligipääsu kliendi panga ja krediitkaardi andmetele.
Ostetud artiklit saab vaadata MinuKonto rubriigis ARHIIV
Kuupakett
4.70 EUR / ühe kuu lugemisõigus
Paketiga saab lugeda artiklied 30 päeva jooksul, siia ei kuulu digiraamatud ja eriväljaanded. Trenniajakiri.ee on digiajakiri, maailmatuntud fitness-ajakirjade Muscle&Fitness ja Hers ametlik tõlkeväljaanne. Lugemisvara täieneb pidevalt!
Aastane digitellimus
19.90 EUR / ühe aasta lugemisõigus
Paketiga saab lugeda artiklied 1 aasta jooksul, siia ei kuulu digiraamatud. Trenniajakiri.ee on digiajakiri, maailmatuntud fitness-ajakirjade Muscle&Fitness ja Hers ametlik tõlkeväljaanne. Lugemisvara täieneb pidevalt!
